כושר
ילדים בתזוזה: אימונים אינטנסיביים בקרב צעירים – האם זה טוב או רע?
האם כדאי לשלוח ילדים לספורט תחרותי, או שזה עלול לפגוע בבריאות שלהם? כל התשובות לשאלה החשובה הזאת – בכתבה הזאת
תפריט
האם כדאי לשלוח ילדים לספורט תחרותי, או שזה עלול לפגוע בבריאות שלהם? כל התשובות לשאלה החשובה הזאת – בכתבה הזאת
אין לך כוח להתאמן אבל ברור לך שצריך לעשות את זה? אספנו בשבילך כמה טיפים ל"אימוני כושר" שאפשר להכניס לשגרת החיים
סובלים מכאבי גב? כדאי שתשקיעו בתרגילים הבאים כמה דקות ביום וכבר תראו שיפור. עדיין לא סובלים מהם? התרגילים הבאים יעזרו לצמצם את הסיכוי לכך
פארקור הוא הרבה יותר מאשר רק קפיצות מסוכנות. מדובר בספורט אתגרי עם המון יתרונות בריאותיים – פיזיים ומנטליים
סקייטבורד הוא לא רק תחביב אקסטרים, אלא ספורט מצוין שתורם גם לשיפור ההערכה העצמית. ככה תעשו את זה נכון
לפעמים זה קורה אחרי ספורט, לפעמים בזמן ההריון ולפעמים זה יכול להקפיץ אותנו מכאבים באמצע הלילה… מה עושים כשיש התכווצות שרירים ברגליים? כל הטיפים כאן
שמירה על אורח חיים בריא לילדים מעניקה להם המון יתרונות. אספנו כמה מהם לכאן, וצירפנו טיפים שיהפכו את הסיפור הזה להרבה יותר קל
לחיים ספורטיביים יש השפעה עצומה על מערכות יחסים. הם עוזרים לפתח כישורים חברתיים, לשפר את הדימוי העצמי ועוד המון יתרונות
דיסקליימר: התכנים המופעים באתר אינם מהווים תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי וכל מטרתם לספק מידע ובשום מקרה אינם בגדר המלצה או עצה רפואית ו/או חוות דעת מקצועית. התכנים המופעים באתר נועדו להרחבת הידע האישי של המשתמשים ואין לראות בהם המלצה או חוות דעת מקצועית.