10 מתיחות לגב שאפשר לעשות במהלך יום עבודה במשרד
סובלים מכאבי גב? כדאי שתשקיעו בתרגילים הבאים כמה דקות ביום וכבר תראו שיפור. עדיין לא סובלים מהם? התרגילים הבאים יעזרו לצמצם את הסיכוי לכך
סובלים מכאבי גב? כדאי שתשקיעו בתרגילים הבאים כמה דקות ביום וכבר תראו שיפור. עדיין לא סובלים מהם? התרגילים הבאים יעזרו לצמצם את הסיכוי לכך